第1天 ：拉萨—日喀则
【住宿】：酒店 
【海拔】：3950m  360km 路况柏油路
行程轻松今日亮点；拉萨河 冈巴拉神山，羊卓雍错 ，白居寺 （自费）扎什伦布寺


第2天 ：日喀则—珠穆朗玛峰自然保护区（大本营）
【住宿】：帐篷 
【海拔】：5200m  372km 路况柏油路+土路行程轻松今日亮点；珠穆朗玛峰  大本营 绒布寺


第3天 ：珠穆朗玛峰自然保护区—萨嘎
【住宿】：宾馆 
【海拔】：4000m  411km路况柏油路+土路行程轻松今日亮点；珠穆朗玛峰  希夏邦马峰  佩枯措  


第4天：萨嘎--仲巴—冈仁波齐—巴嘎（塔钦）
【住宿】：招待所 
【海拔】：4000m  598km 路况土路行程轻松今日亮点；冈仁波齐  玛旁雍错  拉昂错（鬼湖）  


第5天：巴嘎（塔钦）—扎达--古格王朝—托林寺
【住宿】：宾馆 
【海拔】：3700m  355km 路况土路行程紧张今日亮点；冈仁波齐   古格王朝  托林寺


第6天：神秘的古格王朝；北线起点——狮泉河
【住宿】：宾馆
【海拔】：4300m 310 km 路况柏油路行程轻松今日亮点；阿伊拉山  扎达土林 狮泉河


第7天：走向荒原——狮泉河到仁多乡
【住宿】：招待所
【海拔】：4500m  313km 路况柏油路 行程轻松今日亮点；盐湖   世界屋脊之称的革吉


第8天：仁多到措勤，一错再错的连环惊艳
【住宿】：宾馆  
【海拔】：4350m  282km   路况土路 
行程轻松今日亮点；昂拉仁错，仁青休布错，塔若错，扎布耶茶卡  **天堂


第9天：壮阔的湖蓝—扎日南木措、当惹雍措和文布南村
【住宿】：招待所
【海拔】：4650m  322km   路况土路行程轻松今日亮点；洞措湖  多姿的自然风光  **天堂


第10天：文布南村-- 双生湖与姊妹村，**年轻县城尼玛
【住宿】：招待所 
【海拔】：4900m  278km   路况土路行程轻松今日亮点；文布北村 **年轻的县城  


第11天：**年轻县城尼玛—班戈县
【住宿】：宾馆
【海拔】：4900m  308km   路况土路行程轻松今日亮点；色林错陛骆错、果根错、班戈错   **天堂


第12天 ：班戈--纳木错
【住宿】：客栈
【海拔】：4700m 186km   路况柏油路
行程轻松今日亮点；纳木错  扎西半岛


第13天：**回望，返回拉萨
【住宿】：自理
【海拔】：3650m 237km   路况柏油路 

行程轻松今日亮点；纳木错，拉梗拉神山，羊八井，唐古拉练经神山，天路~~~~~~~~~~~~~~~~~~~